|
Satu minggu ini bener-bener gaada workout sama sekali. Cuman banyakin minum air putih doang.
Ada yang workout-nya Body Combat? mungkin pernah ngalamin rasa sakit di bagian bahu. Cara penanggulangannya bagaimana ya?
|
1476 kcal
|
Fat: 31.27g | Prot: 61.96g | Carbs: 241.65g.
Breakfast: Putih Telur Matang, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain, HiLo Active Vanilla. Lunch: Terong Goreng, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Dinner: HiLo Active Chocolate. Snacks/Other: Slai O'lai Biskuit, Apel, Indomie Rasa Ayam Bawang. more...
|
|