Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
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84 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1629 kcal
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Fat: 100.93g | Prot: 96.86g | Carbs: 95.14g.
Breakfast: Queijo Coalho, Ovo Mexido, Adoçantes, Café (Infusão), Manteiga (com Sal). Lunch: Hortifruti Coco Fresco, Agrião, Qualitá Palmito Açaí , Sopa de Ervilha, Berinjela, Água com Limão, Bife a Rolê. Dinner: Couve-Flor (Congelado), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Caseiro, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Caqui. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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