armithard's Journal, 30 May 20

@airin, makasih pencerahannya, berguna banget 👍 

Wah, baru tau Q.. 

iya aku dulu pernah, selama hampir 1 tahun lamanya semenjak ngekost 🥺 jadi, setiap pulang ngekost satu Minggu sekali bahkan lebih. aku setiap di rumah selalu makan barbar banget, semua ku embat, hingga setelah makan selalu naik 2- 3 kg, meskipun perut sudah kenyang banget tetep makan saja, sampai² sakit perut. Itu menjadikan BB ku turun drastis hingga berada pada BB 31 kg dan itu aku kurus banget. padahal normalnya kan ± 37 kg. selalu dibilang kurus banget seperti nenek², penyakit, dll. karena libur panjang, BB ku naik drastis dan kini berusaha memperbaiki pola makan dan mentalku yang sangat² tidak sehat ini. aku sedih BANGET 

wah makasih infonya sangat berguna 

mengapa makan banyak malah kurus?...karena setelah makan banyak itu, aku selama seminggu penuh tidak makan sama sekali, jadi hanya minum air putih selama seminggu penuh itu. 

Dan...itu saya lakukan ± 1 tahun lamanya. Aku sangat sedih. 

aku baru tau nih ....nice info komennya 👍 

aku jg beberapa hari ini jg gabisa kontrol gitu,biasa kan makan secukupnya doang...dr kemarin tbtb semua makanan aku hantam ga kira² smpe tengah malam jd gabisa tidur grgr terlalu penuh..td pagi sampe siang jg martabak (gatau lebih dr seloyang udh),roti ,kue,sampe nasi sepiring penuh lebih 😢 padahal udh berasa kyknya makanan penuh sampe ke dada sesak, pengen muntah 😂 tp ttp gabisa berenti makan gitu...sekarang udh agak mendingan ga terlalu sesak lg...ini gatau lg binge eating pas²an lg hari pertama haid serius dah 😭 

malah makannya kyk hampir ga kunyah gitu,langsung nelan bused dah  

aku pernah kaa dan msh berjuang jg sih skrg buat ngurangin binge eatingku. tapi kalo aku binge eating, bb dan bf ku pasti naik (kalo aku baca komen temen2 kayanya ada yg malah turun drastis bbnya). tp ntar kalo udh begah banget sampe uda mau sesak, baru deh berenti🙈 tp belakangan sejak puasa ramadhan, alhamdulillah udh agak ngurang sih jd bisa lbh ngontrol 

seminggu semenjak lebaran aku lg ngalamin itu skrg :") aku bingung knp aku bisa gini pdhl dulu ga gini smpe perut bekah bru berenti makan trs mala nyesel sendiri gr" banyak makan smpe perut sakit tp besoknya gitu lgi gatau kenapa pen nangis rasanya kl ud kaya gitu :( tp masala ku disini aku makan banyak ga kurus tp mala naik turun bb nya :( stress bgt kl ud naik sekali makan 

dan skrg aku gatau cara berentiin nya gimana :( plis kasi saran :( pen nangis hidup ku jdi gini 😭  

Can't relate, kenali dulu penyebab binge apa? Setelah aku cari2 yg bikin aku binge ternyata cemilan soalnya akhir2 ini aku lebih banyak nyemil drpd makan inti, jadi kalo cemilan yg aku suka blm habis aku masih kalap bgt makannya, bahkan kemarin makan pagi sama siang udh back on track malemnya kumat lg :(((( 

Sama bgt armithard aku ud coba back on track, trs jam 9malem kumat lagi smpe tengahh malem kl perut ud skit bru berenti makan dan begonya aku mala langsung bobo krn kesakitan  

@armithard itu namanya malnutrisi kak, tubuh menuntut kebutuhannya *realfood* hehe