Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 53.83g | Carbs: 82.88g.
Breakfast: Sütlü Kahve, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Türlü, Tavuk Köfte. Snacks/Other: Yeşil Erik, Çerezya Soslu Mısır, Sütlü Kahve. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Teacher_'s Weight History
|