фраза "сегодня жру за двоих" была не шуткой 😅
завтрак: ~500 грамм нектаринов, 2 моих маффина, милка с карамелью
обед: половина саба с индейкой, половина саба с курицей терияки, латте 400 мл
ужин: ~500 грамм клубники, 0,5 л ряженки 4%
решила, что суббота у меня будет полностью выходным днем. ну, то есть, ни намёка на спорт 🙈 сейчас все больше осознаю, насколько в спорте важны дни отдыха, и что план лучше немного недовыполнить, чем перевыполнить (перетрен ещё никому не шёл на пользу)
а ещё сегодня я просто счастлива. поехала в центр, взяла сабы и латте и пошла сидеть к медному всаднику. и знаете, после двух месяцев отсутствия вот этого всего начинаешь ценить каждую мелочь. радуешься солнцу, пению птиц, играющим неподалёку собакам, ветру, путающему твои волосы. да в конце концов просто возможности идти по Невскому и пить кофе. домой шла пешком и просто искренне впервые за долгое время улыбалась ❤️
p.s. а ещё у меня сгорели ноги, да. они все красные и мне очень больно, но оно того стоит 😂😂😂
