|
Precies een maand geleden besloot ik dat ik toch wat op mijn gewicht moest gaan letten. Met FS werd het al snel duidelijk dat ik bewustere keuzes kon maken. Nu dus ook al 5 kilo kwijt en mijn eerste doel gehaald.
|
82.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 109.80g | Carbs: 93.63g.
Breakfast: Banaan. Lunch: Maaslander 30+ Jong Belegen, Zacht Gekookt Ei, Bruine Boterham, Becel Becel Light, AH Flinterdunne Achterham. Dinner: AH Barbecue Tafelsaus, Kipsaté, Zalmfilet, Hamburger. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evdbevdb's Weight History
|