|
perjuangan..... jarang makan nasi cumk mkan lauk aja. tpi kdg msh ngemil.. setelh ngrmil mersa bersalah dan harus dibaalas dengn workout. ni aku olhtga udh sekitar 2mnggu an. tp ikut program WO cholething baru 1mnggu. marii semua berjuang bersama....😭😂👍
|
840 kcal
|
Fat: 25.49g | Prot: 45.57g | Carbs: 104.83g.
Breakfast: Lemon, Pepaya. Lunch: Putih Telur, Tahu Goreng, Sohun, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Dinner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur, Tahu Goreng, Sohun. Snacks/Other: Tahu Isi, Garuda Kacang Telur. more...
|
|
 Comments
iku chloe ting yang mana kak ?
31 May 20 by member: Berthaap17
|
Yg 2 wekss shred challenge
01 Jun 20 by member: elriskha
|
01 Jun 20 by member: Berthaap17
|
01 Jun 20 by member: elriskha
|
Wah udah klihatan garisnya ka 😍
01 Jun 20 by member: setiahana06
|
Cepet banget ya perubahannya, saluttt
01 Jun 20 by member: mutiararf
|
01 Jun 20 by member: aas.cans
|
udd dibilang ikut workoutnya chloeting.. masih ada aja yg nanya workoutnya apa.. hhhahha
01 Jun 20 by member: ochie_kim
|
Tapi klw dduk masih ad lemak kelihtan 😁 , blm rata rata bgt.. Masih berjuang pelan". semngt ya semua
01 Jun 20 by member: elriskha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elriskha's Weight History
|