|
1124 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 120.52g | Carbs: 74.49g.
Breakfast: 快樂牛 低脂乾酪切片, 米森 芝麻粉, 拿鐵咖啡(低脂奶), 水煮蛋, 桂格(Quaker) 有機大燕麥片. Lunch: 烤或水煮魚, 煮熟的竹筍(烹飪中不加油), 煮熟的南瓜, A菜, 韭菜, 雞胸肉. Dinner: 健司 纖三薯, 義美 無糖豆奶 (400毫升), Curves 乳清蛋白(鐵觀音). Snacks/Other: Myprotein 薄荷巧克力, 萬歲牌 綜合纖果, Myprotein Impact 窈窕乳清蛋白粉, 水煮蛋, 全健企業行 山粉圓, 蜂蜜, 檸檬汁. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|