Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 80.46g | Prot: 41.64g | Carbs: 147.03g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Tahin Pekmez, Siyah Zeytin, Torku Beyaz Peynir, Tamek Ahududu Reçeli, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Margarin, Ekici Kaşar Peyniri, Sucuk, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Lunch: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Elma, Jelibon. Dinner: Domates Sosu (Konservelenmiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağı, Soğanlar, Acı Biber, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Kavun (Kokulu Kavun), Kuru Kayısı, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avkathanım's Weight History
|