Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
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64.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1655 kcal
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Fat: 72.41g | Prot: 94.08g | Carbs: 172.45g.
Breakfast: Kitano Canela em Casca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Farinha de Coco (10g), Banana Caturra. Lunch: Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Friolack Queijo Colonial, Batata Doce, Berinjela Cozida, Peito de Frango. Dinner: Caldo de Feijão, Maçã, Bergamota. Snacks/Other: Tirol Requeijão Cremoso, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Pão de Queijo, DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Friolack Queijo Colonial, Ovo, Tirol Requeijão Cremoso, Valor Chocolate 70% sem Açúcar , Goiaba. more...
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Losing 6.0 kg a Week
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