Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 52.40g | Carbs: 198.60g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Красный Октябрь Красный Мак, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе, Белые Грибы (Обжаренные), Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Оливковое Масло, Рис Отварной. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вастэко Соломка Цельнозерновая из Полбы, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Окей Форель Радужная Запеченая. Snacks/Other: Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|