Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1442 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 83.20g | Carbs: 182.16g.
Breakfast: Премия Рогалик с Повидлом , Вареное Яйцо, Хлеб, Китайская Брокколи (Вареная), Сосиска, Гречка Отварная. Lunch: Яблоко Зеленое, Квашеная Капуста, Куриное Филе, Зеленый Лук, Борщ Украинский. Dinner: Творог 5%, Картофель Отварной, Варенье, Творог 5%, Китайская Брокколи (Вареная), Говяжья Сосиска, Китайская Брокколи (Вареная). more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elinaborisenko's Weight History
|