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Marmita fit para iniciar, confesso que coziknba não é o meu forte. Optei pelo Macarrão com almondega pois acho que me sentirei mais saciada, tendo em vista que estou buscando nao tomar café da manhã
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748 kcal
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Fat: 10.96g | Prot: 48.87g | Carbs: 119.14g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Molho de Tomate, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macarrão Integral Cozido. Snacks/Other: Suco Detox. more...
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 Comments
Seria interessante um prato com mais proteínas, ela irá te saciar muito mais, pode ser que não seja seu caso, porém no meu com 3h depois já me daria fome ou vontade do doce, podes até deixar o macarrão caso vc não tenha “ pressa” para emagrecer, mas seria interessante um pouco menos do macarrão, um pouco mais das almôndegas é uma saladinha de folhas.
01 Jun 20 by member: Patynha87
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Obrigada pela dica, tbem sinto muita vontade de doce após o almoço.
03 Jun 20 by member: Thaizas2
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