|
|
2895 kcal
|
Fat: 159.61g | Prot: 191.38g | Carbs: 129.62g.
Breakfast: زبدة غير مملحة, بيضة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), زيت الزيتون, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), طحينة. Lunch: العرقسوس الخام قبل التحضير, شحم بقري شحم البقر, زيت الزيتون, بامية بالصلصة بامية مطهية بالصلصة, قطعة لحم البقر من الضلع الرئيسي, شوربة كوارع شوربة كوارع, ارز الارز المطبوخ, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), القهوة, بلح. Dinner: فاكهه شمام، كنتلوب طازج, المراعي زبادي كامل الدسم, شاي. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mahmoud Balata's Weight History
|