Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 108.25g | Carbs: 119.17g.
Breakfast: Сахар, Клубника, Магнит Авокадо, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Перепелиное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Ашан Персик Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Кинза, Солнечная Фазенда Руккола, Картошка Печеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Dinner: Agama Камчатская Креветка. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%, Хачапури, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|