Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 59.51g | Carbs: 188.46g.
Breakfast: Галичина Йогурт Лісова Ягода, Банан, Зерновые Мюсли. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат из Рукколы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Цветная Капуста. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Сыр Гауда или Эдам, Здраво Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Пирог с Орехами, Жако Зефир. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|