|
|
2791 kcal
|
Fat: 129.91g | Prot: 203.21g | Carbs: 188.63g.
Breakfast: سفن اب سفن اب دايت, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , جبنة الفيتا, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الخيار (مع القشرة), البطاطس المشوية , الكبير فلافل. Lunch: خبز القمح الأسمر, جبنة الفيتا, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الطماطم, البصل, بيضة. Dinner: خبز القمح الأسمر, جبنة الفيتا, زبدة غير مملحة, الفليفة, ساديا صدور دجاج طرية. Snacks/Other: Hintz هنتز Cacao كاكاو, التاج قشطة, Hintz هنتز Cacao كاكاو, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). more...
|
|
 Comments
هاي اكله مسويه بالمطبخ لو بالتواليت😂😂😂😂😂نيهاهاهاه
02 Jun 20 by member: صخام
|
03 Jun 20 by member: عبدالله سعيد
|
شنو مكونات هالاكله شكلها كاكاو يمي
25 Aug 22 by member: om haetham
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
عبدالله سعيد's Weight History
|