|
فى طرق اعمل بيها الشوفان غير اللبن !؟ او الزبادى لانى مستحيل اكلهم
|
454 kcal
|
Fat: 9.10g | Prot: 5.80g | Carbs: 96.54g.
Breakfast: التفاح. Lunch: التفاح, بذور الشيا chia. Dinner: كعك, كعك. more...
|
|
 Comments
ممكن بالزبادي عليه معلقة عسل و فاكهة و ربع معلقة قرفة
02 Jun 20 by member: mariamroma565
|
@mariamroma للاسف مبحبش كل منتجات الألبان
02 Jun 20 by member: Fatima Alzhraa
|
جربي تشوحي الشوفان بزبده صحيه وممكن تضيفيه للشوربه بيبقى عامل زي الفريك وطعمه جميل
او ضيفيه بعد التشويح على مشكل فواكه او موز وعسل تحفه
وطبعا ممكن تعملي مخبوزات صحيه منه الوصفات كتير وصحيه على النت واليوتيوب وبالهنا 😉😉
02 Jun 20 by member: Om habiba2020
|
ممكن تعمليه في شربه و يبقي غدا او تعمليه بان كيك و كيكه و
بسكوت هيبقي حلو
10 Jun 20 by member: Heba Emad .
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fatima Alzhraa's Weight History
|