Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 38.26g | Carbs: 185.60g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Patates Kızartması, Lipton Bitki Çayı, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Tereyağı. Dinner: Beyaz Ekmek, Salatalık, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Soğanlar, Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Leblebi, Yeşil Çay, Kayısı. more...
|
|
2428 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 30 minutes, Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|