Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2013
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91.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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985 kcal
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Fat: 17.50g | Prot: 57.64g | Carbs: 415.46g.
Breakfast: Sementes de Linhaça, Mel, Maçã, Limão, Gengibre, Água, Couve-de-Folhas. Lunch: Azeitonas Verdes, Molho de Tomate, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Renata Macarrão de Sêmola com Ovos. Dinner: Suco de Arando-Uva (Engarrafado), DIA Requeijão Light, Perdigão Peito de Chester Defumado, DIA Pão De Forma Light 12 Grãos. Snacks/Other: Banana Nanica. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Passei uma semana muito difícil, e ainda estou cheia de problemas, mas consegui me animar com a redução de mais uns poucos kg, Espero continuar tendo forças!
04 Aug 13 by member: Lyara barros
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Lyara barros's Weight History
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