Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 62.29g | Carbs: 78.88g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Омлет или Яичница. Lunch: Яйцо (Целое), SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Булгур (Вареный), Три Правила Летний Салат из Капусты с Овощами. Dinner: Kraft Сыр Филадельфия, Fish House Сёмга Слабосолёная, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Зеленый Берег Йогурт Натуральный. more...
|
|
2490 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Massage - 1 hour and 33 minutes, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diamondsky777999's Weight History
|