|
Yazın gelmesiyle beraber sağlıklı beslenmeye çalışmam sanki daha zor olmaya başladı gibi geliyor bana. Her gün canım dondurma çekiyor zor dayanıyorum haftada 1 yiyorum ama meyvelerde cabası anam anam diyim ben saaa
|
1061 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 73.72g | Carbs: 93.91g.
Breakfast: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Lidl Süt, Amigo Yer Fıstığı, Muz, Sante YULAF. Dinner: Soğanlar, Çoban Salatası, Lidl Yoğurt , Tavuk Ciğeri. Snacks/Other: Muz. more...
|
|
436 kcal
|
Exercise:
RPM - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
|