gustinoviananda's Journal, 04 Jun 20

Bener-bener ga pernah ngeganti menu sarapan karna emang loyal sama makanan dan enakk😋❤️

View Diet Calendar, 04 June 2020:
1348 kcal Fat: 15.08g | Prot: 67.96g | Carbs: 249.48g.   Breakfast: Sayur Campuran, Roti Gandum Panggang, Buah Anggur, Putih Telur Matang, Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Nanas, Kue Bolu, Pisang, Ubi Jalar (Manis). Dinner: ABC Kecap Manis, Saus Tomat, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Bening Bayam, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Snacks/Other: Pepaya. more...

69 Supporters    Support   

Comments 
yg hitam itu apa kaa.. 
03 Jun 20 by member: lolipop_muach
roti pke isian ap ngga sist??? 
04 Jun 20 by member: chichi67
Boleh dong sis bagi resepnya 
04 Jun 20 by member: just0ren
Resepnya dong kk 
04 Jun 20 by member: adeladinz
jejak 
04 Jun 20 by member: desinurazimi
request resepnya 💜💙 
04 Jun 20 by member: Anisa Sabrina seventeen
wow 
04 Jun 20 by member: lydiaangelina2323
jejak 
04 Jun 20 by member: interedelweis
Resep dong kak 😊 
04 Jun 20 by member: Lilisherwanti
itu sayurnya apa kak? 
04 Jun 20 by member: Selly AP
Resep dong ka 
04 Jun 20 by member: andita karliani
mau resepnya dong ka hihi 
04 Jun 20 by member: ivonyrosaapr
Halo semuaa🙋🏻‍♀️ Ini yang selalu aku makan buat sarapan ya: 1. Roti gandum panggang Rotinya ga aku kasih tambahan apapun ya karna emang aku ga terlalu suka tambahan selai atau isian. Aku panggang di sandwich maker aja biar roti gandumnya lebih crunchy 2. Egg white veggie scramble Bahannya: -2 putih telur -Bawang merah -Daun bawang -Sawi -Wortel (bisa direbus setengah matang dulu kalau gasuka tekstur wortel yang masih keras dan agak mentah) -Garam secukupnya Cara Masak: 1. Tumis bawang merah, daun bawang, sawi, dan wortel sampai agak layu 2. Masukkan putih telur yang sudah dikocok dengan garam 3. Tunggu hingga matang. Kalau aku lebih suka telurnya masih agak basah karna rasanya lebih moist🥰 4. Untuk penyajian bebas ya mau telurnya kalian gulung atau dibikin scramble 3. 5-7 buah autumn royal grape 4. Teh hijau hangat 
04 Jun 20 by member: gustinoviananda
Makasih💜💜💜💜💜💜 
04 Jun 20 by member: Anisa Sabrina seventeen
Jam makanyanya gimana sis?? Tepat waktu kah? Contoh jam9 pagi sarapan, siang jam 12 Lunch nya sore snacknya jg di jam yg tepat wktu.. Apa gmn? Mohon tipsnya.. Terimakasihh🙏 
03 Feb 21 by member: Dewi Langsing

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


gustinoviananda's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.