Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
371 kcal
|
Fat: 15.26g | Prot: 9.31g | Carbs: 54.32g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Персики, Грецкие Орехи, Шоколад, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Good Food Chia Wafle Jaglane, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Огурец (с Кожурой), Good Food Chia Wafle Jaglane, Верес Аджика Острая, Шампиньоны Тушеные, Грецкие Орехи, Персики, Шоколад. Dinner: Редис, Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, Шоколад, Верес Аджика Острая, Зеленый Чай, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Чернослив, Шоколад. more...
|
|
2807 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, фитнес-боксинг - 32 minutes, Washing Dishes - 14 minutes, Hiking - 1 hour and 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 47 minutes, Dance (slow step) - 45 minutes, Massage - 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinabantik's Weight History
|