久違了🤣🤣🤣最近累又熬夜體重一直沒進步😖😖😖😖
|
1495 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 131.34g | Carbs: 118.98g.
Breakfast: 水餃, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 海帶(加醬油), 豬耳朵, 滷蛋, 快樂牛 低脂乾酪切片, 米森 芝麻粉, 桂格(Quaker) 有機大燕麥片, 水煮蛋, 拿鐵咖啡(低脂奶). Lunch: 中華 有機豆腐, 皮蛋, 韓式泡菜, 洋蔥, 綠色椰菜, 青江菜, 雞胸肉, 藜麥, 大潤發 冷凍毛豆仁, 花菜, 紫番薯, 韭菜, 小白菜. Dinner: 麵食, 炒高麗菜. Snacks/Other: 全健企業行 山粉圓, Myprotein Impact 窈窕乳清蛋白粉. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|