|
завтрак на 325 ккал )))) доброе утро )
|
1213 kcal
|
Fat: 16.87g | Prot: 60.60g | Carbs: 213.29g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Активия Натуральный Биойогурт с Черникой, Помидоры, Магнит Мандарин. Lunch: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Простоквашино Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Дикие Радужные Форели, Шампиньоны, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Пятерочка Груша Красная, Магнит Мандарин, Помидоры. more...
|
|
2569 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оляля ля's Weight History
|