Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
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99.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1624 kcal
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Fat: 72.82g | Prot: 91.13g | Carbs: 151.38g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Belvita Biscoito Mel e Cacau, Ovo Mexido. Lunch: Bife a Milanesa, Suco de Maracujá, Alface, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Swift Salada de Maionese com Frango e Legumes, Bordon Salada de Maionese com Frango e Legumes, Feijão Verde. Dinner: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Antarctica Guaraná Caçulinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Other: Nutella Nutella, Laranjas, Café com Açúcar, Belvita Biscoito Mel e Cacau, Tambaú Doce de Goiaba Cremoso, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Ghisa.alves's Weight History
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