|
|
1293 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 114.09g | Carbs: 81.27g.
Breakfast: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Selada Daun Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Tuna Panggang, Van Houten Cocoa Powder. Lunch: Bawang Merah, Bawang Putih, Van Houten Cocoa Powder, Ikan Tuna Panggang, Tumis Kangkung, Putih Telur Matang. Dinner: Bawang Putih, Bawang Merah, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Tuna Panggang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sayur Bening Bayam, Selada Daun Hijau. Snacks/Other: Nanas Potongan (Manis, Beku), Alpukat. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leviani asyhary's Weight History
|