|
Вчера вечером хотела сделать королевскую ватрушку на завтрак, но времени не хватило. И получилась версия Lite)))) Вкусно)
|
1853 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 154.38g | Carbs: 134.15g.
Breakfast: Груша, Bonfesto Рикотта Лайт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Огурец (с Кожурой), Густо Марини Кета Слабосоленая. Lunch: Укроп, Гурмикс Заправка Французская, Перепелиное Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Огурец (с Кожурой), Густо Марини Кета Слабосоленая. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Шампиньоны, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Parmalat Молоко 0,05%, Nutiva Кокосовое Масло, Лук, Fito Forma Фетучини Протеиновые. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Bionergy Десерт Фруктово-Ягодный Микс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bite Яблочный Сироп , Груша, Яблоки Гала, Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Творог 0.1% Мягкий, Parmalat Молоко 0,05%. more...
|
|
 Comments
Делала на одну порцию. Яблоки и груши почистила, порезала и потушила в антипригарном сотейнике (без воды и масла). Творожок мягкий 110гр, рикотта 80гр, кукурузный крахмал 10гр, яйцо маленькое (36гр), сах.зам и ванилин. Просто вилкой все смешала, вылила в небольшую формочку и сверху фрукты. В духовку на 180-200° на 25мин
04 Jun 20 by member: OlgaMatkova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaMatkova's Weight History
|