|
الفطار 350 كالوري
|
1525 kcal
|
Fat: 33.73g | Prot: 82.13g | Carbs: 233.09g.
Breakfast: Egyptian Bread رغيف بلدي, بيضة, طماطم 🍅 طماطم 🍅 , الخيار (مع القشرة). Lunch: زيت الزيتون, صدر دجاج مشوي أو مخبوز, طماطم 🍅 طماطم 🍅 , الخيار (مع القشرة), البصل, فلفل جالابينو, الجزر. Dinner: التفاح, فاكهه شمام، كنتلوب طازج, بطيخ كوز العسل. Snacks/Other: التفاح, بطيخ كوز العسل. more...
|
|
2889 kcal
|
Exercise:
Zumba - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
بسمه بكر's Weight History
|