|
Karatay kahvaltısı mükemmelliği, günde 2 öğün beslenmek harika.
|
955 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 45.61g | Carbs: 51.21g.
Breakfast: Ceviz, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Roka (Roket), Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ayran Çorbası, Çoban Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Yeşil Erik. more...
|
|
 Comments
Kahvaltıda ne yiyorsunuz tam olarak bilmiyorum da
05 Jun 20 by member: IBeha
|
05 Jun 20 by member: mersinlimali33
|
IBeha Karatay kahvaltısı dediğine göre 30 40 tane zeytin 3 4 tane yumurta pastırma istediğin kadar tereyağ falan filandır 😝
05 Jun 20 by member: menekse76kilo
|
2 haşlanmış ya da omlet şeklinde yumurta, arkadaşın dediği gibi 30-40 zeytin değil max. 10 adet. Domates, salatalık, yeşillik. Kaşar hariç arzu edilen bir peynir ve ceviz. Yanına yeşil çay, ya da şekersiz siyah çay.
06 Jun 20 by member: elsezgi
|
menekse76kg espri yaptın herhalde, Tereyağ ve pastırma yemiyorum kahvaltı da, sen yemişsin ama galiba. :)))
06 Jun 20 by member: elsezgi
|
Ben senin yediklerinden bahsetmedim ama karatayın kendi ağzıyla kahvaltı önerisi aynen yazdığım gibi. Youtubeden izleyebilirsin inanmıyorsan.
06 Jun 20 by member: menekse76kilo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|