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Magdalenas de proteínas 😍 Sin nada de harina ni azúcar 💪
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2283 kcal
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Fat: 101.98g | Prot: 183.30g | Carbs: 147.97g.
Breakfast: Nescafé Café Tradición, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado). Dinner: Van Camp's Atún en Aceite, Dole Lechuga Escarola, Apio, Minuto Verde Choclo Grano. Snacks/Other: Gourmet Cacao Amargo , Yema de Huevo, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea. more...
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356 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
Receta, se ven buenísimas
05 Jun 20 by member: paulavillegas
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05 Jun 20 by member: karinaem33
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05 Jun 20 by member: Mishe'MB
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05 Jun 20 by member: jjooosy
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~ Precalentar el horno a 189 grados
• 45gr de avena instantánea
• 100ml de leche descremada
• 2 huevos
• 2 coops de proteína o un yogur griego
• 1 cucharada de cacao
• 1 cucharada de coco (opcional para darle más sabor)
• Endulzante
~ Mezclar todos los ingredientes en un bol y mezclarlos hasta obtener una masa homogénea.
~ Poner en moldes y llevar al horno por 25 min... y taraaan a comer quedan deliciosos, Perfecto para un pre, post entreno y/o matar el antojo por un dulce sin culpas 💪🏋️♀️
Síganme para mas recetas 🙄😂 okno era broma 🤭
05 Jun 20 by member: Andiie__
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05 Jun 20 by member: Andiie__
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Me encanto, mañana la preparo 😃
05 Jun 20 by member: Natariver
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05 Jun 20 by member: cbecerra21
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06 Jun 20 by member: karinaem33
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