|
hallo semuanya mau nanya nih , kan aku lagi puasa nih biasanya aku nimbang jam 10 dia nunjukin perubahan tp udah selesai buka atau sahur biasanya dia nunjukin angka Deket angkal awal sebelum defcal itu sebenernya wajar atau gak sih?
|
66.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 57.29g | Carbs: 202.88g.
Breakfast: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, King's Fisher Sarden Goreng Balado, Nasi Putih. Lunch: Daun Katuk, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Patin, Nasi Putih. Dinner: Bakwan. Snacks/Other: Ubi Goreng, Pepaya, Pisang Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. more...
|
steady weight
|
 Comments
nimbang itu ketika perut kosong.waktu bgn tdr pagi.klo lg puasa nimbangnya sblm buka puasa
06 Jun 20 by member: Ananda Naiyaa
|
@Ananda Naiyaa alhamdulilah berarti ada berubahan, makasih yah mbak udah kasih tau
06 Jun 20 by member: indriani20
|
iya sama...semangat para prjuang diet
06 Jun 20 by member: Ananda Naiyaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
indriani20's Weight History
|