|
جماعة انا عندي سؤال
هو المفروض اول ما اقوم من النوم ادخل غلى الابلكيشن واسجل ساعات النوم والراحة ؟؟
|
2820 kcal
|
Fat: 128.80g | Prot: 87.56g | Carbs: 332.24g.
Breakfast: كشري. Lunch: أصابع الخبز الطرية, البطاطا المقلية (المجمدة). Dinner: البطاطا المقلية (المجمدة), فخذ الدجاج المفمس المقلي أو المخبوز مع الجلد, ملفوف محشي. Snacks/Other: لوح أو عود الايس كريم المغطاة بالشوكولا, البطيخ. more...
|
|
1251 kcal
|
Exercise:
الذراعين - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
 Comments
مش شرط يعني المهم السعرات وخلاص انا كنت الاول بحسب سعراتي بورقه وقلم فمش شرط تدخلي النوم أو التمرين الي عملتيه
07 Jun 20 by member: mohamed1shaple1
|
فين تسجيل الصحيان من النوم !!
08 Jun 20 by member: Sama samy°
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Basoma 24's Weight History
|