|
ko minder yah liat yg lain makannya dikit2 :(
|
1002 kcal
|
Fat: 34.91g | Prot: 85.66g | Carbs: 87.59g.
Breakfast: Putih telur rebus, Dada ayam panggang, Alpukat. Lunch: Dada ayam panggang, Tumis Brokoli, Nasi Merah. Dinner: Greenfields Skimmed Milk (200ml). Snacks/Other: Sunpride Pisang Single. more...
|
|
2689 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Jalan Santai - 1 hour and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
nggak boleh makan terlalu dikit kak..
tenang aku makannya juga masih banyak kok yang penting masih dibawah tdee
08 Jun 20 by member: arihna
|
iri sama yang bisa makan nasi :(
08 Jun 20 by member: edoprrratama
|
aku jg banyak. trs aku bikin mindset aja "eat more for less" gt kak. yg ptg kalorinya pas pokonyah
08 Jun 20 by member: mrsellitmrd
|
08 Jun 20 by member: bebeey
|
Itu segitu juga dikit menurutku 😁✌
08 Jun 20 by member: Airin911
|
08 Jun 20 by member: fandiideal035
|
aku tetep mkn banyak kok nasi sehari 100-200gram
08 Jun 20 by member: poni purwanti
|
makan nasi gpp yg penting dibawah Tde, dan jangan lupa olahraha walaupun cuma jogging 30 menit
08 Jun 20 by member: Satrio51
|
malah punya kakak kelihatan dikit loh:") dibanding sama punyaku🙈
08 Jun 20 by member: Anya Metha
|
aku makan segini cuma pagi,ya kalo sampai sore di kali 3, banyakan aku malah😆
08 Jun 20 by member: Tiara Monica C
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chintiani's Weight History
|