Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 126.03g | Carbs: 120.88g.
Breakfast: كوكي الشوفان, عسل البرسيم, زبدة الفول السوداني, Dreem Cocoa Powder (Pure), الحليب كامل الدسم, شوفان. Lunch: زيت عباد الشمس, بقدونس, طماطم 🍅 طماطم 🍅 , الخيار (مع القشرة), سمك بلطي سمك. Dinner: خيار خيار, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Snacks/Other: الخوخ, التفاح, الحليب كامل الدسم. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shrouk elsayed02's Weight History
|