ReisDai's Journal, 07 Jun 20

Olá, sua balança é digital? Geralmente oscilam muito, a minha dá diferença de até 2,5 kg em relação a da farmácia e da nutri. Comprei outra, desta vez analógica. 

é 🤭💩 

A minha balança é analógica!  

Pensei que poderia ser 💩, mas meu intestino tem funcionado normalmente!  

Fiz uma planilha pra entender isso, ovulação tbm incha igual TPM mas, dura pouco e as vzs passa sem percebermos e alguns alimentos precisam de muita água pra digestão e o corpo acumula e logo libera  

Pode ser que você tenha comido alguma coisa com muito sódio ou simplesmente algo que fez reter liquido , lembra também que depende dos horários, de manhã quando a gente acorda é o melhor momento para se pesar, depois de você comer e até beber água já o peso aumenta mas é só líquido mesmo, não é gordura fique tranquila 😂 

balança no azulejo pode dar diferença se o piso nao estiver nivelado. ela ficar parte em um azulejo/madeira e parte em ourra, tmb da diferença. coloque a balança em uma área nivelada e que ela fique totalmente na pedra/madeira. se acostume a colocá-la sempre no mesmo lugar. 

normal. Você nunca vai pesar a mesma coisa mesmo em um dia só. Fora diferenças hormonais, sua hidratação varia durante o dia, retenção de líquidos, a quando tempo está sem se alimentar e até às idas ao banheiro fazem diferença. O ideal é ter um horário fixo para se pesar, fazer isso apenas uma vez na semana e saber suas medidas pq elas costumam ser mais corretas em relação ao emagrecimento. 

ahh e se a pedra não for totalmente lisa, tmb da diferença, seja em analógica ou digital. 

Maior erro é se pesar todo dia, só vai servir para você se stressar e desanimar. Balança no máximo uma vez por semana, porque a oscilação de peso diária é grande mesmo. Em vez disso repare no caimento das roupas e no espelho. 

Obrigada pessoal, me peso apenas uma vez por semana, e fiquei pensando não pode ser gordura de um dia para outro! Mas na hora a gente surta!! 😆 

Eu só me peso em Jejum. Se tomar café da manhã e me pesar já vai aumentar 1 kg 😂😂😂  

E igual falaram, as vezes é retenção. Hoje extrapolei as kcal, amanhã pode ser que aumente muito. Nada que não melhore em 3 dias.  

Oi lu Narciso... na sua planilha quantos dias antes da menstruação fica a retenção de líquido e após ela vir em quanto tempo vc percebe que já desinchou? 

Oi dai! Gosto de me pesar sempre de manhã e de jejum... qd peso durante o dia só pra ver a diferença da até dois quilos durante o dia por causa da alimentação e líquidos ingeridos!! Fique tranquila!! 

Vc pode ter ganhado massa nn gordura ou pode estar com retencao liquida  

entre 15 e 14 dias antes da menstruação são uns 2 dias de retenção.Apos o início da menstruação, percebo o peso normalizar no terceiro dia 

dizem q carbo pesa... eu sexta de manhã estava com 65,35 hj domingo 66,00. No sábado me acabei em pipoca, doce e x tudo... e subi quase 1kg.  

Sódio em excesso 

Me dá a receita pq eu quero ganhar peso assim rápido tbm kkk