|
program ini aq sebut ^antidiet ...
|
1783 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 61.58g | Carbs: 258.32g.
Breakfast: Sambal Goreng, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar (1), Dancow Fortigro Coklat. Lunch: Es Krim Coklat , Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Nasi Putih. Dinner: Dancow Fortigro Coklat, Ayam Goreng, Nasi Putih. more...
|
|
 Comments
Waaah itu naik 10 kg jangka waktu brp bulan kaak? Aku juga lgi mau nambah berat badan 10 kg niih, beratku sekarang hnya 33 kg dulu bisa sampai 45 kilo karena waktu itu sakit sampe turun 13 kilo
10 Jun 20 by member: sitikhnisa
|
Lama deg, krn gak konsisten sih. Pasti kmu bs lebih konsisten. Aq mulainy dr 2019 klo gk slh. Aq lbh mudah turun drpda naiknya. Sakit dikit turunny bisa 2 kg, 3 kg. Udh nmbh segini aja dn selama itu aq sdh sgt brsyukur, wlwpn tw klo skit siap2 turun lagi...
10 Jun 20 by member: trinanda67
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trinanda67's Weight History
|