|
Nasi putih 77kkal, Tumis jamur pokcoy 24kkal, Tetelan ayam+ceker rebus 180kkal, Bakwan Oatmeal 158kkal bakwan oatmeal ternyata enak, suami pun suka :)
|
1412 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 74.44g | Carbs: 132.72g.
Breakfast: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, ABC Saus Sambal , Bawang Merah, Telur, Bayam, Roti Gandum. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Bawang Putih, Quaker Instant Oatmeal, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ceker, Wortel Dimasak, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Dinner: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, ABC Saus Sambal , Telur, Roti Gandum, Daging Sapi, Kelapa Kering, Mie Telur Kering, Telur Balado, Nasi Kuning. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
boleh share resep bakwan oatmealnya ka🤗 Pakai tepung lagi gak?
08 Jun 20 by member: ririf.s
|
08 Jun 20 by member: Nanacantik
|
Bakwan Oatmeal
4sdm oatmeal (blender)
Wortel (terserah mau tambah tauge, kubis dll)
Daun bawang
1siung baput (haluskan)
1sdm tepung bumbu (ganti maizena juga boleh)
Lada
Kaldu bubuk
Garam secukupnya
Air
Campurkan semua bahan, oleskan sedikit minyak di teflon (klo pake teflon anti lengket nggk perlu pake minyak)
Panggang sampai matang.
Sajikan dengan sambel 🥰
08 Jun 20 by member: Ida Yustin
|
kak klo tanya dong buat makanan yg di goreng contoh nya telur dadar minyak nya di input enggak di FS. nasehat dong siapapun
08 Jun 20 by member: Kamal Malik
|
Klo aku pake mentega tetep ku input mentega 1 sdm
08 Jun 20 by member: Irna_
|
Semua harus di input kak 😁
Mkanya jarang makan makanan yg di goreng, klo udah input minyaknya langsung gede banget kalorinya 😄
08 Jun 20 by member: Ida Yustin
|
@kamal kalo kamu beli telur dadarnya input aja *telur dadar* gak usah lg input minyak. Klo kamu bikin sendiri input *telur & minyak*
08 Jun 20 by member: Airin911
|
kayaknya gak perlu bakwan
08 Jun 20 by member: nmharis
|
@nmharis terserah kak, terserah selera kk 😄
08 Jun 20 by member: Ida Yustin
|
gimana caranya supaya makanan indonesia bisa disearch ya kak?
08 Jun 20 by member: dianpraja
|
Ketik nama makanannya langsung kak
08 Jun 20 by member: Irna_
|
oatmeal nya diblender engga ka?
08 Jun 20 by member: Line Kartikasari
|
Pagi ini aku buat, oatmeal nggk di blender.
Trus pake telur 1 butir.
Lebih enak 😁
08 Jun 20 by member: Ida Yustin
|
mau resep bakwan oatmelnya dong kakk
08 Jun 20 by member: Shintadewii111
|
Cek di potingan baru aku ya yg aku buat pagi ini 😊
08 Jun 20 by member: Ida Yustin
|
itu nginput bakwannya perbiji ya
08 Jun 20 by member: aidha.natasya011
|
Udah aku upload ya, lengkap resep sama inputan di FS biar nggk bingung 😁
08 Jun 20 by member: Ida Yustin
|
Ada grup WA fs enggak kak.?
13 Jun 20 by member: Kamal Malik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ida Yustin's Weight History
|