Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
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69.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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842 kcal
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Fat: 27.60g | Prot: 52.61g | Carbs: 100.82g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Nestlé Requeijão Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Tapioca. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Dinner: Canela, Nestlé Leite Ninho, Banana Prata. Snacks/Other: Café com Açúcar, Verdemar Patê de Frango Light, Kellogg's Torrada Integral Original. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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shirlene saude's Weight History
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