В Питере жарко и солнечно, а в моей душе сыро и темно. Когда ты толстый, то гулять в такую погоду - ад. Вес стоит, боевой настрой рушится, мотивации что-то делать нет. Вчера ревела весь день - не помогло, сегодня попробую зарядиться дофамином...
|
2444 kcal
|
Fat: 118.09g | Prot: 75.85g | Carbs: 259.42g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, ПП Морковный торт. Snacks/Other: Dessert Fantasy Мороженое Пломбир с Фисташкой и Кусочками Миндаля, Теремок Блинчик с Ветчиной и Сыром , Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, МарС Шоколадный Батончик. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Какой восторг жить в Питере! Вышел и гуляй! Зависть( любимый город
08 Jun 20 by member: Polina_1410
|
В центре гулять летом - это адский ад: что в Москве, что в Питере))) и мне даже кажется, что в любом весе 🙈😂 зад горит от асфальта или камня, рядом табуны потных людей, дышать нечем... бррр!
08 Jun 20 by member: gwirr
|
08 Jun 20 by member: ZazaJ
|
Polina_1410, мне только в центре нравится, там действительно красота и одно удовольствие гулять в любую погоду)
08 Jun 20 by member: AnomiSeigo
|
gwirr, я сама с юга и какого гулять под палящим солнцем знаю не понаслышке (( потому и надеялась, что хоть в Питере полегче будет 😅
Кстати, дышать как раз таки есть чем) жара жарой, а ветерок тут стабильно) жаль только, что парки закрыты и негде отдохнуть нормально
08 Jun 20 by member: AnomiSeigo
|
Да, в Таврике посидеть было бы приятно) кстати, сейчас спуск к воде у Петропавловки не перекрыт? Там тоже неплохо:)
08 Jun 20 by member: gwirr
|
Когда у меня вес не уходит, думаю о том, что хотя бы не набираю:) И такие периоды жизни мне нравятся больше, чем когда, например, я была на 5 кг легче, но динамика была в сторону увеличения веса и в голове бардак. И еще считаю что должна присутствовать радость просто от осознанного образа жизни. Даже на один день победив вредные привычки уже можно найти повод для гордости за саму себя. Держитесь)
08 Jun 20 by member: nkkndkv
|
Никаких проблем гулять толстым нет, гуляйте. Дофамином таким образом как у вас на фото лучше не заряжаться.
08 Jun 20 by member: Pogromcheg
|
gwirr, проверю, если дойду)
08 Jun 20 by member: AnomiSeigo
|
nkkndkv, в том и дело, что осознанный образ жизни есть, только толку от него, если результата нет? Это уже 3й мой дефицит за последние 9 месяцев. Каждый раз стараюсь брать разные цифры, эксперементирую с бжу, вношу и исключаю спорт, минизирую стресс. Результата ноль. Это угнетает... Да, набираю отлично, на профицит организм реагирует хорошо, а ожирение, видимо, ему нравится
08 Jun 20 by member: AnomiSeigo
|
На Каменном сегодня гуляла. Шарман! Там и на травке позагорать можно
08 Jun 20 by member: marinvik
|
Это не должно быть диетой, это должно быть образом жизни. Всё время, тем более если есть сложности давно. И анализы нужно сдать. Я бы рекомендовала сходить на марафон именно правильного питания. Мне очень понравился у этой девушки, она очень грамотно подходит: https://instagram.com/annanasporte?igshid=1li75punzgj0v
Не напряжно, много полезного узнала, всего 10 дней и доступно. И результат за 10 дней -2,5.
P.S. Дофамин из того, что у вас на фотографии не стоит брать... Если вы такие качели устраиваете, конечно организм не сбрасывает.
Всё получится🙂 главное захотеть.
09 Jun 20 by member: mbrenes13
|
mbrenes13, у меня и нет никакой диеты. Я в ЗОЖ уже 2 года кручусь и знаю, как качество еды влияет на организм. И знаю, что не стоит бояться вредной еды, если держать её количество под контролем, то вреда не будет. Но моя первоначальная и главная цель это быть в нормальном весе. Толку от качества, если все равно ожирение. Все анализы давно сдала, если и есть проблемы, то борюсь с ними. Не надо рекламировать мне марафоны, и без них стресса хватает 🤦
09 Jun 20 by member: AnomiSeigo
|
Если знаете почему результатов нет? Значит что-то делаете не так. Не рекламирую, сама на него сходила, понравилось, поэтому рассказала. Успехов.
10 Jun 20 by member: mbrenes13
|
AnomiSeigo, мне кажется, вас все просто хотели поддержать в комментариях. На fs каждый верит в другого, многие за этим сюда и приходят. Но судя по вашим ответам, слова поддержки не нужны, вы справитесь сами. Самостоятельность - это хорошо, успехов :)
10 Jun 20 by member: nkkndkv
|
Посмотрите Ярослав Брин в ют. Он круто объясняет. Есть ролики о выборе продуктов и тренировках и вообще принципах и книга бесплатная его о похцдении
25 Jun 20 by member: krasotka59kg
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnomiSeigo's Weight History
|