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Lembre-se. Equilibre a sua dieta. Coma legumes, leguminosas e proteínas boas.
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1608 kcal
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Fat: 84.46g | Prot: 94.25g | Carbs: 120.05g.
Breakfast: Café, Ovo Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacate, Salada de Agrião. Lunch: Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Longo, Cozido), Rúcula, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, 88 Atum Ralado Ao Natural. Dinner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tomates, Rúcula, Pepino Japonês, Ovo Cozido. Snacks/Other: DIA Pão de Queijo Tradicional, Melão Orange. more...
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283 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
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Michael Barbosa's Weight History
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