|
|
826 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 28.08g | Carbs: 98.15g.
Breakfast: الخيار (مقشر), Jaouda Linea 0%. Lunch: لحم البقر المطبوخ و المحفوظ, سلطة الخس مع خضار متنوعة, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). Dinner: براوني مع زينة السكر. Snacks/Other: اللوز المحمص والمجفف (بدون ملح), الحليب كامل الدسم. more...
|
|
3286 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karima.2020's Weight History
|