Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 29.39g | Prot: 80.98g | Carbs: 149.12g.
Breakfast: АТБ Банан, Сухие Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Картошка Печеная, Шампиньоны Тушеные, Приготовленный Лук-Порей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Компот Ягодный, Корона Чёрный Шоколад З Цілими Лісовими Горіхами, Кофе. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|