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1014 kcal
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Fat: 53.10g | Prot: 63.26g | Carbs: 76.48g.
Breakfast: Dulano Salami 1A Light, Low Carb Brot, REWE Mandeln Gemahlen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Kaffee, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Arla Skyr, Aprikosen, Äpfel, Heidelbeeren. Dinner: Du darfst Leichte Butter, Seeberger Walnusskerne, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Zucchini, Edeka Rotbarsch Filets. Snacks/Other: Viva Vital Geflügelsalami. more...
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 Comments
Rotbarsch mit gerostete Walnusse, rote und gelbe Paprika, Zucchini (Bio) und etwas Parmesan Käse......
08 Jun 20 by member: MrHuracan
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09 Jun 20 by member: MrHuracan
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Sto bene🙂ich spreche /schreibe nicht wirklich gut habe Italienische Wurzeln aber leider keinen Kontakt zu *Landsleuten*
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Hauptsache sind die Wurzeln italienisch..🍕🍕🇮🇹🌞😃
09 Jun 20 by member: MrHuracan
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🙂👍ja das ist schonmal gut
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Guten Morgen
Bin 61 w. Und habe 112,9 kg.
Habe bis jetzt nicht geschafft von dem Gewicht runter zu kommen... leider
Ich hoffe das ich hier paar Ideen mit nehmen kann.
LG aus Sachsen
23 Aug 21 by member: meggy60
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