|
لوسمحتم هو المفروض اخد قد اي كارب وقد اي بروتين وقد اي دهون
|
98 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
944 kcal
|
Fat: 26.33g | Prot: 54.04g | Carbs: 125.16g.
Breakfast: الموز, شوفان, الحليب كامل الدسم. Lunch: كابوتشي Iceberg Lettuce, سوبر ماركت ارز ابيض, شوربة الدجاج, فراخ أوراك. more...
|
steady weight
|
 Comments
تقدري تعرفي الماكروز علي اي حاسبة علي جوجل كروم وبتكتبي الهدف بتاعك اي وبيطلعلك الماكروز اللي المفروض تاخديها
08 Jun 20 by member: m.elsoaly
|
انا عملت كده على جوجل فعلا طلعلي٪ 60 حساهم كتير
08 Jun 20 by member: rania 93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rania 93's Weight History
|