ini cara ngecek nya gimana ya kak
08 Jun 20 by member: Ulfa98_
|
Cek di calculator.net terus cari yg di fitness and health calculators nanti ada yg kalkulator body fat kak
08 Jun 20 by member: yulidp277
|
kak yuli boleh minta nma ig nya hehhe mau sharing sama kk dong?
09 Jun 20 by member: uyunggg
|
Aku masih belajar lo kak 🙈
09 Jun 20 by member: yulidp277
|
Aku bantu dikit chat wa aku aja ya gk aktif ig soalnya 081515409909
09 Jun 20 by member: yulidp277
|
pasti bisa beb... aku bb awal 89.9 dengan tinggi 152 skrng 57, kalau konsisten pasti bisa beb dan jangan lupa olahraga nya ..semangat terus ya diet nya
09 Jun 20 by member: hyunta10
|
@hyunta10 tipsnya dong kak😭
09 Jun 20 by member: uyunggg
|
cara ngecek body fat nya gmn ya
09 Jun 20 by member: feliaelsa061
|
09 Jun 20 by member: Ulfa98_
|
09 Jun 20 by member: anggiapriliana
|
aku mau tanya dong , kalo misalnya abis makan gitu lingkarnya bakal masi sama apa ngga ya ?
09 Jun 20 by member: adzah1
|
ngukurnya yg bener tuh kapan ? sebelum makan atau sesudah?
09 Jun 20 by member: adzah1
|
@adzah1 setau aku kalau mau ngukur itu pagi pagi sebelum makan minum dan usahakan min seminggu sekali terus juga kalau bisa hari Kamis. hehe
10 Jun 20 by member: diffa sari
|
Makasih ya semangatnya temen temen
10 Jun 20 by member: yulidp277
|
@diffa sari kenapa kak kok ngukurnya hari kamis
10 Jun 20 by member: yulidp277
|
@yulidp277 ya sebenernya hari apapun juga ga masalah. Knp hari Kamis biasanya kita dari senin ke rabu makan nya kadang ga teratur gitu dan ya tengah tengah aja. Gada alasan spesial sih
10 Jun 20 by member: diffa sari
|
semangat huhu! aku juga lg diet mo nurunin fatloss juga selain weightloss,, tips dong ka
10 Jun 20 by member: dhea bunga
|
@diffa sari oh gitu ya bisa juga sih kak
10 Jun 20 by member: yulidp277
|
@dhe bunga cuma defkal sama olahraga pelan" kak soalnya bb ku masih banyak biasanya tumpuan di lutut masih sakit sama ya biasa aja makan nya banyakin protein sama sayur gk kukus" terus kok kadang masih ada yg aku tumis juga
10 Jun 20 by member: yulidp277
|
ka mau tanya dong msukin hip itu lingkar pinggul atau yg bawahnya sejajar sm booty ya? soalnya suka bingung
10 Jun 20 by member: prinanditasilva
|