|
احلى دارك شوكلت كيتو صناعه بيتي المكعب فيه ١نت كارب رائع مع القهوه😍😍
|
2676 kcal
|
Fat: 218.79g | Prot: 108.95g | Carbs: 84.71g.
Breakfast: بلدي زبده بقري, الطماطم, Domty Feta Plus with Olives, دارك شوكلت كيتوني 😋, خبز الشيا. Lunch: الكوسه النيه, ورق العنب المعلب ورق عنب معلب, خلطه محشي باللحم, سمن, bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم. Dinner: Almarai Cooking Cream, بيضة, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, المراعى سمن. Snacks/Other: Green Land جبن نستو, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, جهينه كريمة خفق, دارك شوكلت كيتوني 😋, خبز الشيا, المراعى سمن , البصل, لحم البقر المفروم (80 ٪ قسم خالي من الدهون/ 20 ٪ من الدهون), بيضة, بابا غنوج ٢ الحصه٤٥جم, الخيار (مع القشرة). more...
|
|
 Comments
تسلم ايدك الطريقه من فضلك
09 Jun 20 by member: Maha 0mira
|
٨٠جم زيت جوز الهند
٥٥جم كاكاو خام بدون سكر نوعيه حلوه
رشه فانيليا او قرفه حسب الذوق
ملعقه قهوه سريعه الذوبان او نسكافيه حسب الذوق
سكر دايت انا بستخدم سويتال ١٢جم ما يعادل ١٢ ملعقه صغيره سكر ممكن اقل حسب الطعم
كله مزج على حمام ماء ساخن حتى تمام الذوبان لكل المكونات
انا وزعتها على ١٢ قطعه في قوالب الثلج الصغيره وبالهنا والشفا
نصيحه يكفي واحده باليوم علشان منستهلكش سكر دايت كتير يفضل منزودش عن ٢جم يوميا جم بالشوكولاته 🍫وجرام لتحليه اي مشروب ☕
09 Jun 20 by member: Om habiba2020
|
09 Jun 20 by member: Om habiba2020
|
09 Jun 20 by member: omry2010
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|