Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
125 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2319 kcal
|
Fat: 160.27g | Prot: 168.73g | Carbs: 48.25g.
Breakfast: Kahvi, Cocovi Kookosöljy, Puhdistamo MCT-Öljy, Voi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Lunch: Kirsikkatomaatit, X-Tra Avokado, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Kuohukerma, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi. Dinner: Rainbow Cashewpähkinät, Pirkka Herkkusilli, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Pippuri (Punainen tai Cayenne), Tzatsiki, Kariniemen Kananpojan Paistileike, Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Lehtikaali, Kahvi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Raaka-Arse's Weight History
|