Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
91.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 164.35g | Carbs: 67.68g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, ВкусВилл Бифштекс из Говядины с Картофелем. Dinner: ВкусВилл Халва Подсолнечная Воздушная, Canti Вино Красное Сухое, Слобода Майонез Оливковый 67%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Зеленая Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Куриное Филе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|